Poradcovia: Aký je váš najcennejší zdroj?

Čo je to „rovnováha“? Nový výskum spoločnosti Janus Henderson Investors, Združenia finančného plánovania a Investopedia ukazuje, že 65% poradcov má pocit, že udržiavanie primeranej rovnováhy medzi prácou a životom bolo ich najbežnejšou výzvou a stresorom. Čo je však rovnováha a ako sa meria?

Ak by ste dostali otázku: „Aký je váš najcennejší zdroj?“ Čo by ste povedali? Najpravdepodobnejšie čas. Je to jediná vec, ktorú nedokážeme vyrobiť viac, a keď už je hore, je hore. Ak je teda náš najcennejší zdroj čas, rovnováha musí byť rovnomerným rozdelením času. Správny?

Zle. Na chvíľu premýšľajte. Všetkým sme dostali každý deň rovnakých 1440 minút, ale zdá sa, že niektorí jednotlivci dokážu dosiahnuť viac, vo vyššej kvalite, s väčším zameraním a väčšou silou ako ostatní, pričom si zachovávajú zdravý a šťastný život.

Odpoveď je jednoduchá. Najkritickejším a najcennejším zdrojom, ktorý máme ako ľudské bytosti, nie je čas, ale skôr naša energia. Riadenie času vás môže len posunúť od fyzickej neprítomnosti k fyzickej prítomnosti. Energetický manažment vás privádza k úplnej mentálnej prítomnosti. Ak zažívate negatívny stres, ktorý vám bráni stať sa najlepším ja a žiť svoj najlepší život - a náš výskum ukazuje, že je pravdepodobné - je pravdepodobné, že ste nesprávne riadili svoje investície do energie.

Môžeme ich rozdeliť do štyroch dimenzií:

1. Fyzická - množstvo energie, ktoré máme na to, aby sme podnietili telo a myseľ
2. Emocionálna - kvalita energie, ktorú dáme na zvládnutie našich myšlienok a pocitov
3. Mentálne - zameranie energie, ktorú venujeme, organizuje náš život a sústreďuje našu pozornosť
4. Duchovný - sila energie, ktorú používame na dokončenie nášho poslania a účelu

Snaha o rovnováhu

Dokonalá rovnováha - rovnaké rozdelenie seba samých na všetky naše povinnosti po celú dobu - je nedosiahnuteľné. O tejto myšlienke som hovoril s Jackom Groppelom, spoluzakladateľom inštitútu Johnson & Johnson Human Performance Institute. Ak nie je možné dosiahnuť dokonalú rovnováhu medzi životom, čo je?

Jeho odpoveď bola osvetlená: „životná integrácia a oscilácia.“ Aj keď sa snažíme rozdeľovať náš osobný a profesionálny život, naše prostredie neumožňuje skutočné rozdvojenie. Zameranie sa na integráciu týchto dvoch životov, namiesto toho, aby sme sa ich snažili vyvážiť, nám umožňuje kombinovať tieto dva svety do jedného človeka, čo umožňuje tomuto jedincovi aktivovať tokový stav bytia.

Čo to všetko znamená? Ak chceme zmeniť rozprávanie o negatívnom pracovnom / životnom strese v dôsledku zlého hospodárenia s energiou, musíme pochopiť a prežiť nasledujúce:

• Spravovanie vašej fyzickej, emocionálnej, duševnej a duchovnej energie je kľúčom k tomu, aby ste sa stali vaším najlepším ja. Pravidelné investície do každej zo štyroch dimenzií vám umožňujú vytvárať novú kapacitu vo všetkých oblastiach.
• Oscilácia medzi stresom a regeneráciou je rozhodujúca pre rast vo všetkých štyroch energetických dimenziách. Stres je stimulom pre rast a zotavenie je miestom rastu. Ak nedôjde k uzdraveniu, nedôjde k rastu.
• Všetci sme zvyknutí. Či už ste úplne šťastní alebo úplne nešťastní, sme všetci tam, kde sme, pretože 95% našich akcií je nevedomých a automatických. Ak chceme zmeniť svoju situáciu, musíme vedieť, kam chceme ísť, prijať a uznať, kde sa práve nachádzame, a potom vyvinúť nové zmysluplné rituály, ktoré sa premenia na zvyky, ktoré podporujú naše konečné poslanie.

Osobná zmena sa nestane: nie je žiadna tabletka, ani čarovná palička. Existuje iba účel, pravda, konanie a správa energie.

Ďalšie zdroje informácií o tom, ako bojovať proti stresu a stiahnuť celú štúdiu, nájdete na stránke www.janushenderson.com/thewaronstress

Lindsay Troxell je riaditeľkou odborného rozvoja znalostných laboratórií ™ spoločnosti Janus Henderson Investors. Finančným poradcom poskytuje rozsiahle odborné poradenstvo v oblasti konzultácií, školení a riadenia praxe. Troxell je vyhľadávanou trénerkou a hlavnou rečníčkou. Využíva svoje skúsenosti ako finančný poradca, vedúci firmy v G2 a konzultant pre výkonný manažment, aby klientom priniesla nápady a zámerné narušenia, umožnila im rozlíšiť sa a lepšie slúžiť investorom.